Emocions

Un ictus apareix de forma sobtada i té un impacte sobre moltes esferes de la vida, també a nivell psicològic. La majoria de persones que han patit un ictus experimentaran algun tipus de canvi emocional.

Cadascú té una experiència diferent amb l’ictus, però moltes persones se senten com si haguessin perdut la vida que tenien abans. Les sensacions de xoc, negació, ira, ràbia i culpabilitat són habituals quan algú s’enfronta a un canvi de vida tan important com aquest.

Afrontar aquestes emocions després d’un ictus pot ser molt difícil. Aquests canvis emocionals poden arribar a ser aclaparadors i provocar molts problemes, si la persona no els accepta, ni reconeix com se sent, ni tampoc troba la manera de fer-hi front.

Tipus de problemes emocionals

Les persones experimenten una àmplia gamma d’emocions després d’un ictus. Totes es consideren normals, però si esdevenen aclaparadores i no compteu amb el suport necessari per fer-hi front, aquests canvis poden començar a causar alguns problemes.

En aquest sentit, l’ansietat i la depressió són molt freqüents després d’un ictus. De vegades, aquests símptomes tenen a veure amb la fatiga després d’un ictus. Moltes persones també tenen problemes per controlar l’estat d’ànim i les emocions, el que es coneix com a labilitat emocional. Això vol dir que la persona està inestable i de vegades plora o riu més de l’habitual, sovint sense cap motiu aparent.

Una de les emocions a la qual gairebé tots els supervivents de l’ictus han de fer-hi front és la frustració. Si no feu front a les vostres frustracions correctament serà difícil conviure-hi, ja que poden acumular-se i tornar-vos irritables. La frustració també pot provocar ira i comportaments agressius.

Recuperació

Quan aquestes emocions us sobrepassen podeu pensar que mai no milloraran. Però no ho és ben bé així. En els primers sis mesos després de l’ictus és molt freqüent sentir-se trist, angoixat, enfadat i segurament us costarà controlar les vostres emocions. No us preocupeu, és normal.

El més probable és que aquests sentiments millorin amb el pas del temps. Tot i que mai no desapareixaran del tot, el pas del temps farà que probablement sigui més fàcil conviure-hi.

Tractaments i teràpies

Hi ha molts tractaments i teràpies que us poden ajudar amb les emocions després d’un ictus. Per tant, el millor que podeu fer és parlar amb el vostre metge de capçalera, perquè us expliqui quines opcions teniu al vostre abast.

La teràpia us ofereix temps i espai per parlar de sentiments difícils amb un terapeuta format. D’altra banda, a moltes persones també els ajuda compartir com se senten amb d’altres per poder afrontar-ho. Per això, el vostre metge us pot recomanar algun grup d’ajuda mútua (GAM).

També pot ser que la medicació millori el vostre estat d’ànim, com els antidepressius. Els antidepressius no curen problemes emocionals, però poden ajudar-vos a portar millor els símptomes i facilitar-vos la vida. No serveixen per a tothom i també poden provocar efectes secundaris. Així que si és una cosa que decidiu provar, haureu de perseverar i treballar amb el vostre metge per trobar què és el millor per a vosaltres.