Reorganitzar la vida

Cada ictus és un món, no hi ha dos ictus iguals. Per això, és important que rebeu informació sobre el vostre ictus i compteu amb el suport per poder participar en el vostre tractament i rehabilitació, reduir el risc de tenir-ne un altre i viure amb bona qualitat de vida.

Un bon treball en equip és fonamental per poder avançar després d’un ictus. Als centres assistencials de Catalunya teniu un equip de professionals especialitzats en ictus.

A continuació, detallem alguns consells de cara a reorganitzar la vostra vida:

• Escoltar activament i seguir els consells de l’equip ictus.
• Ser els màxims coneixedors del vostre ictus (tipus d’ictus, afectació, previsió de recuperació, tractaments, properes visites, rehabilitació, entitats...).
• Anotar totes les preguntes que tingueu (aprofiteu la visita del metge o de l’equip d’infermeria per fer totes les preguntes).
• Revisar que tingueu tota la informació necessària (informes, tractaments, properes visites) abans de l’alta del centre.

Treball en equip

Un treball en equip garanteix l’èxit. Un equip està format per vosaltres i el vostre entorn: fills, parella, germans, tiets, cunyats, sogres, amics i cuidador, així com els serveis sanitaris i les entitats especialitzades en la malaltia.

La Fundació Ictus posa a la vostra disposició el programa ABRIC VIRTUAL i us facilita el contacte de les associacions de pacients.

Compartiu informació de l’ictus amb el vostre equip. Cadascú, independentment de l’edat, pot aportar-vos perspectives diferents i molt positives. No tothom podrà participar sempre o des del principi. Cadascú paeix l’ictus com pot.

Un bon sistema perquè tant la persona afectada com el seu cuidador no perdin el contacte amb familiars i amics és crear un grup de WhatsApp, on compartir experiències, vídeos, etc. També podeu fer connexions en xarxa amb Facetime o d’altres eines com Skype, Hangout, Zoom, Meet, etc. que permeten crear grups per fer teleconferències.

Una carpeta de documentació

És fonamental tenir una carpeta amb separadors, on pugueu anar guardant tots els documents relacionats amb l’ictus. A la carpeta hi podeu guardar citacions de visites, informes mèdics, la Guia de l’Ictus, receptes mèdiques, documentació dels tràmits, fotocòpies de la documentació rellevant (DNI, targeta sanitària, etc.).

També podeu crear una carpeta al vostre ordinador personal o al vostre telèfon mòbil on podeu emmagatzemar tots aquests documents escanejats per tenir-ne una còpia.

Horari

Per poder reorganitzar la vida després d’un ictus cal elaborar un horari setmanal. Aquest horari el podeu confeccionar vosaltres amb el vostre cuidador. Si la persona afectada no pogués col·laborar, és important que el cuidador intenti explicar-li perquè conegui la seva organització setmanal. En aquest sentit, també és important que l’horari estigui a l’abast de la persona afectada perquè el pugui anar consultant. Si no entengués les lletres o els números confeccioneu l’horari amb dibuixos. Una bona opció és tenir una pissarra que es pugui esborrar.

Aquí teniu un model d’horari setmanal, que podeu imprimir o bé dissenyeu vosaltres el propi horari.

Àmbits de la persona

També recomanem que feu un seguiment de l’estat de la persona supervivent de l’ictus, un seguiment del tractament farmacològic, un seguiment dels seus avenços, un calendari de visites, tràmits i altres gestions a fer, rehabilitació, etc.

Hi ha diferents àrees de la persona que s’han de tenir en compte per poder cuidar-la bé. A continuació detallem algunes de les més importants.

Personal

• Higiene
• Nutrició
• Hidratació
• Evacuació
• Seqüeles
• Factors de risc per evitar un nou ictus

Dia a dia

• Tractament farmacològic
• Vestir-se / desvestir-se
• Activitats diàries (teràpies, exercici físic i mental)
• Hàbits tòxics (control i disminució)
• Estat anímic
• Estat físic

Altres

• Socialització 
• Visites mèdiques