Reorganitzar la vida
Un bon treball en equip és clau per avançar
Comparteix
© Stroke Association 2019. Reproduït per la Fundació Ictus amb el consentiment de la Stroke Association. No es pot utilitzar amb finalitats comercials sense permís. Publicat [maig, 2020]. Més informació
Viatjar
Les vacances són una part important de la vida. Però si heu patit un ictus, segurament pot ser difícil trobar alguna cosa adequada. Això no us ha d’aturar, hi ha moltes opcions per continuar viatjant.
Un ictus no us ha d’impedir anar de vacances. Hi ha moltes maneres de fer una pausa per desconnectar, ja sigui una estada curta en una casa rural o uns dies a l’estranger. Uns dies fora us permetran canviar d’entorn i també proporcionar un descans al vostre cuidador.
Si voleu fer una escapada segur que trobareu diverses opcions. L’única diferència és que potser necessitareu una mica més de planificació del que era habitual. Per exemple, hi ha diverses agències de viatges que us poden proporcionar atenció personalitzada i diferents nivells de suport, si teniu problemes de mobilitat. Alguns paquets de vacances també inclouen un programa d’activitats organitzades, com ara activitats esportives i a l’aire lliure, o visites a atraccions locals, mentre que d’altres només ofereixen allotjament perquè pugueu fer la vostra pròpia ruta.
Immediatament després d’un ictus, potser tindreu revisions i tractament mèdic. Les seqüeles d’un ictus poden trigar temps a aparèixer. És possible que necessiteu ajuda per tractar-les i, a més, potser haureu d'assistir a sessions de rehabilitació. Per tant, és molt important rebre consells mèdics sobre la vostra pròpia situació abans de viatjar.
Si heu tingut un ictus isquèmic, causat per un coàgul, haureu de prendre medicació per reduir el risc de nous coàguls. Aquest tipus de medicaments s’han de prendre regularment. Així que heu de planificar el viatge amb cura per assegurar-vos que disposeu dels medicaments adequats i que els preneu en els moments adequats.
Agafar un avió
En les setmanes posteriors a un ictus, podeu tenir un risc més alt de patir un altre ictus. Per tant, el més important és demanar consell al vostre neuròleg o metge de capçalera sobre els possibles riscos de viatjar.
La Societat Espanyola de Medicina Aeroespacial (SEMAE) recomana no viatjar les dues primeres setmanes després de l’ictus. També indica que si la situació és estable la persona que ha viscut l’ictus podria volar al ser donat d’alta de l’hospital. Com cada cas és diferent abans de volar hauríeu de consultar-ho amb el vostre equip ictus.
La majoria de companyies aèries no deixen volar a algú que faci pocs dies que ha patit un ictus, però les normatives poden canviar en funció de la companyia aèria i els països. Per això, el millor és que ho consulteu amb la companyia aèria abans de volar. Pot ser que us demanin un certificat del metge.
L’assegurança de viatge és important si viatgeu l'estranger. Quan la contracteu és important dir que heu patit un ictus per comprovar que esteu plenament coberts. Moltes pòlisses exclouen les condicions preexistents a la seva subscripció (condicions mèdiques pre-existents a la subscripció de la pòlissa). Això varia segons la pòlissa, però pot significar que el passatger hauria de pagar els costos relatius a aquestes condicions mèdiques. Hi ha assegurances especials per a viatgers que asseguren la cobertura per a les condicions mèdiques preexistents.
Si teniu un ictus durant les vacances, potser haureu d’agafar un vol per tornar a casa. Si teniu assegurança mèdica, la vostra companyia d’assegurances us ha de proporcionar ajuda i consells sobre el tractament mèdic i la tornada a casa. També podeu contactar amb el consolat o l’ambaixada espanyola del lloc on us trobeu. Normalment els hospitals d’arreu del món tenen un servei d’atenció al pacient amb intèrprets que parlen castellà. Podeu consultar-lo i demanar suport.
La circulació de la sang durant el viatge
Durant el vol, la pressió d’aire dins la cabina de l’avió és inferior a la que hi ha a terra. Així que durant el vol hi ha menys oxigen en sang del normal. Això pot afectar-vos si teniu problemes cardíacs o respiratoris, per la qual cosa pregunteu al vostre metge de capçalera abans d’agafar l’avió.
En un vol llarg, és probable que estigueu quiets durant bastant temps. Això pot fer que sigueu més propensos a desenvolupar una trombosi venosa profunda, és a dir, un coàgul de sang en una vena, sovint a la cama, perquè la circulació de la sang no és la idònia.
La millor manera de reduir el risc de patir una trombosi és beure molta aigua i mantenir-se actiu. Exercicis senzills, com flexionar els turmells o caminar, milloraran el flux sanguini. Feu-ho regularment durant el viatge. Si heu tingut alguna trombosi en el passat i no preneu medicaments contra la coagulació, demaneu consell al vostre metge de capçalera abans del viatge.
Alguns viatgers porten mitges de compressió durant un vol. Tanmateix, no heu de dur-les si teniu malaltia de l'artèria perifèrica. Aquesta condició redueix el flux de sang a les cames, de manera que fer servir aquestes mitges pot reduir massa el flux sanguini. Demaneu consell al vostre metge de capçalera o farmacèutic.
Dins l’aeroport
Tots els aeroports europeus haurien de disposar d’instal·lacions per ajudar-vos a passar per l’aeroport i pujar i baixar de l’avió si teniu mobilitat reduïda. Molts cops, la tripulació de la companyia aèria no us pot proporcionar atenció especial. Per això, l’aerolínia pot insistir en què millor viatgeu amb un acompanyant, perquè pugui ajudar-vos durant el vol per, per exemple, empassar o menjar, entendre el manual de seguretat si no sou capaços, o no podeu accedir sols a les sortides d’emergència.
La majoria d’aerolínies deixen portar dos equipatges facturables de franc. Si el passatger viatja amb cadira de rodes o d’altres elements per a la mobilitat s’hauran d’emmagatzemar a la bodega de l’avió. Haureu d’informar a l’aerolínia, o bé a l’agència de viatges, que porteu una cadira de rodes i si va amb bateria o bé sense.
Contacteu amb l'aerolínia per parlar dels vostres requisits, i qualsevol ajut addicional que pugueu necessitar durant el vol, com a mínim 48 hores abans del viatge. Si voleu més informació la podeu trobar a les pàgines web de les aerolínies, totes disposen de manuals informatius per a passatgers amb mobilitat reduïda.
Viatjar amb medicació
Si preneu medicació, el més recomanable és que la porteu tant a l’equipatge que factureu com al vostre equipatge de mà, en cas que us perdessin la maleta. Si porteu medicació o equipament mèdic, com xeringues, en el vostre equipatge de mà, haureu de portar la recepta del vostre metge impresa per poder presentar-la en qualsevol moment que el personal de l’aeroport o de l’aerolínia us ho sol·liciti. Porteu una fotocòpia de la vostra prescripció mèdica a l’equipatge facturat. També pot ser útil que li feu una foto amb el mòbil per tenir-la sempre a mà. Així eviteu qualsevol problema de seguretat amb l’aerolínia i el servei de duanes. També pot ser útil en cas que necessiteu atenció mèdica durant el temps que esteu fora de casa.
Assegureu-vos que porteu prou medicació, fins i tot una mica més per si per algun motiu el teu viatge s’allarga. Si quan viatgeu canvien els fusos horaris pregunteu abans de marxar de viatge al vostre farmacèutic que us aconselli sobre com adaptar els horaris de la vostra medicació a l’horari de destinació del viatge.
Si necessiteu bombones d’oxigen a bord de l’avió contacteu prèviament amb l’aerolínia per fer la reserva del viatge.
Medicació líquida
El reglament actual sobre líquids a l’equipatge de mà diu que només es poden dur recipients de màxim 100 ml. Tanmateix, podeu portar medicació líquida de més de 100 ml. a l’equipatge de mà amb la recepta i la prescripció mèdica corresponent.
El personal de l’aeroport pot obrir els recipients dels líquids i revisar-ne el contingut. Per més informació sobre transport de medicació líquida contacteu amb la teva aerolínia, o agència de viatges, abans de viatjar per a qualsevol pregunta sobre salut i qüestions de viatges per a persones amb diversitat funcional.
Hi ha països que tenen restriccions vers a alguns medicaments per això és recomanable consultar amb la vostra ambaixada o consultat del país de destinació si hi ha restriccions i si us afecten particularment.
Targeta sanitària europea
La targeta sanitària europea us permet rebre atenció mèdica a tots els països de la Unió Europea amb cost reduït, inclús gratuït. Cobreix el vostre tractament fins que torneu a Catalunya. També cobreix tractament de patologies preexistents.
Aquesta targeta no cobreix el cost de retorn a Catalunya, així que és important tenir una assegurança de viatge privada. Podeu sol·licitar la targeta a l’Institut Català de la Salut, és gratuïta. Si durant la tramitació de la targeta us demanen fer qualsevol pagament, sortiu d’aquella pàgina web doncs és incorrecte.
On puc rebre consell i informació?
Agències de viatges
Turisme de Catalunya