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Reorganizar la vida

Cada ictus es un mundo, no hay dos ictus iguales. Por ello, es importante que recibáis información sobre vuestro ictus y contéis con el apoyo para poder participar en vuestro tratamiento y rehabilitación, reducir el riesgo de tener otro y vivir con buena calidad de vida.

Un buen trabajo en equipo es fundamental para poder avanzar tras un ictus. En los centros asistenciales de Cataluña tenéis un equipo de profesionales especializados en ictus.

A continuación, os detallamos algunos consejos de cara a reorganizar vuestra vida:

  • Escuchar activamente y seguir los consejos del equipo ictus.
  • Ser los máximos conocedores de vuestro ictus (tipo de ictus, afectación, previsión de recuperación, tratamientos, próximas visitas, rehabilitación, entidades...).
  • Anotar todas las preguntas que tengáis (aprovechad la visita del médico o del equipo de enfermería para hacer todas las preguntas).
  • Revisar que tengáis toda la información necesaria (informes, tratamientos, próximas visitas) antes del alta del centro.

Trabajo en equipo

Un trabajo en equipo garantiza el éxito. Un equipo está formado por vosotros y vuestro entorno: hijos, pareja, hermanos, tíos, cuñados, suegros, amigos y cuidador, así como los servicios sanitarios y las entidades especializadas en la enfermedad.

La Fundació Ictus pone a vuestra disposición el programa ABRIC VIRTUAL y os facilita el contacto de las asociaciones de pacientes.

Compartid información del ictus con vuestro equipo. Cada uno, independientemente de la edad, puede aportar perspectivas diferentes y muy positivas. No todo el mundo podrá participar siempre o desde el principio. Cada uno digiere el ictus como puede.

Un buen sistema para que tanto la persona afectada como su cuidador no pierdan el contacto con familiares y amigos es crear un grupo de WhatsApp, donde compartir experiencias, vídeos, etc. También podéis hacer conexiones en red con Facetime u otras herramientas como Skype, Hangout, Zoom, Meet, etc. que permiten crear grupos para hacer teleconferencias.

Una carpeta de documentación

Es fundamental tener una carpeta con separadores, donde podáis ir guardando todos los documentos relacionados con el ictus. En la carpeta podéis guardar citas de visitas, informes médicos, la Guía del Ictus, recetas médicas, documentación de los trámites, fotocopias de la documentación relevante (DNI, tarjeta sanitaria, etc.).

También podéis crear una carpeta en vuestro ordenador personal o en vuestro teléfono móvil donde podéis almacenar todos estos documentos escaneados para tener una copia.

Horario

Para poder reorganizar la vida después de un ictus es necesario elaborar un horario semanal. Este horario lo podéis confeccionar vosotros mismos con vuestro cuidador. Si la persona afectada no pudiera colaborar, es importante que el cuidador intente explicarle el horario para que conozca su organización semanal. En este sentido, también es importante que el horario esté al alcance de la persona afectada para que pueda ir consultando. Si no entendiera las letras o los números confeccionad el horario con dibujos. Una buena opción es tener una pizarra que se pueda borrar.

He aquí un modelo de horario semanal, que podéis imprimir o bien diseñar vosotros mismos el vuestro.

Ámbitos de la persona

También os recomendamos que hagáis un seguimiento del estado de la persona superviviente del ictus, un seguimiento del tratamiento farmacológico, un seguimiento de sus avances, un calendario de visitas, trámites y otras gestiones a hacer, rehabilitación, etc.

Hay diferentes áreas de la persona que se deben tener en cuenta para poder cuidarla bien. A continuación detallamos algunas de las más importantes.

Personal

  • Higiene
  • Nutrición
  • Hidratación
  • Evacuación
  • Secuelas
  • Factores de riesgo para evitar un nuevo ictus

Día a día

  • Tratamiento farmacológico
  • Vestirse / desvestirse
  • Actividades diarias (terapias, ejercicio físico y mental)
  • Hábitos tóxicos (control y disminución)
  • Estado anímico
  • Estado físico

Otros

  • Socialización
  • Visitas médicas